Attention à ne pas consommer plus d'un demi avocat ou 15 olives par jour.
Ne pas suivre ce tableau donc avec les avocats et olives où je faisais cette erreur.
Date |
Heure |
Nom fruit acheté |
Poids consommé non pelé avec noyaux |
Prix consommé |
Masse avalée pelée |
01/04/2009 |
9H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
01/04/2009 |
10 et 11H |
poire rochas Portugal |
0,4 |
0,99 |
0,36 |
01/04/2009 |
12H |
3 clémentines |
0,3 |
0,3 |
0,27 |
01/04/2009 |
12H |
5 petites oranges |
1 |
0,5 |
0,8 |
01/04/2009 |
12H |
15 petites bibaces |
0,25 |
0,5 |
0,2 |
01/04/2009 |
12H |
2 avocats |
0,3 |
0,8 |
0,2 |
01/04/2009 |
12H |
olives vertes bio dénoyautées égouttées |
0,15 |
0,6 |
0,2 |
01/04/2009 |
12H |
1 poivron rouge |
0,27 |
0,54 |
0,27 |
01/04/2009 |
12H |
baies de goji séchées |
0,05 |
3 |
0,05 |
01/04/2009 |
12H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
01/04/2009 |
19H00 |
3 tomates |
0,355 |
0,69 |
0,355 |
01/04/2009 |
19H00 |
tomate cerise |
0,25 |
0,99 |
0,25 |
01/04/2009 |
23H00 |
2 avocats 1 gros et 1 moyen |
0,3 |
0,8 |
0,2 |
01/04/2009 |
23H00 |
1 poivron rouge |
0,27 |
0,54 |
0,27 |
01/04/2009 |
23H00 |
15 olives noires |
0,65 |
0,2 |
0,5 |
01/04/2009 |
23H00 |
20 figues séchées |
0,65 |
3 |
0,6 |
01/04/2009 |
23H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
|
|
Total jour consommé |
5,195 |
13,45 |
4,525 |
02/04/2009 |
09H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
02/04/2009 |
14H00 |
poire rochas Portugal |
0,2 |
0,5 |
0,18 |
02/04/2009 |
14H00 |
Olives en vrac des Halles |
0,254 |
2,54 |
0,2 |
02/04/2009 |
18H30 |
Fraise |
0,5 |
1,6 |
0,5 |
02/04/2009 |
18H30 |
Avocats 2 gros |
|
|
0,3 |
02/04/2009 |
18H30 |
Orange maltaise |
1,535 |
2,61 |
1 |
02/04/2009 |
19H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
02/04/2009 |
14H00 |
olives Halles |
0,254 |
2,54 |
0,2 |
02/04/2009 |
22H30 |
Orange |
1 |
0,99 |
0,75 |
|
|
Total jour consommé |
3,489 |
8,24 |
2,93 |
03/04/2009 |
9H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
03/04/2009 |
10H30 |
poire rochas |
0,2 |
0,5 |
0,18 |
03/04/2009 |
11H30 |
figues sèches Jerte |
0,25 |
1,25 |
0,25 |
03/04/2009 |
13H00 |
fraises |
0,5 |
1,69 |
0,5 |
03/04/2009 |
13H00 |
2 avocats |
|
|
0,25 |
03/04/2009 |
13H00 |
olives noires 10 |
|
0,15 |
0,5 |
03/04/2009 |
13H00 |
1 poivron rouge |
0,27 |
0,54 |
0,27 |
03/04/2009 |
13H00 |
1 kg oranges bios |
1 |
2,29 |
0,75 |
03/04/2009 |
13H00 |
gorgée d'eau avec B12 |
|
|
|
03/04/2009 |
17H00 |
oranges bios dont 3 puis 10 à minuit |
2 |
3,6 |
1,5 |
03/04/2009 |
19H00 |
olives vertes bio dénoyautées égouttées |
0,15 |
3 |
0,15 |
03/04/2009 |
20H00 |
1 avocat |
0,2 |
0,6 |
0,16 |
|
|
Total jour consommé |
4,57 |
13,62 |
4,51 |
|
|
B12 |
|
|
|
04/04/2009 |
11H15 |
olives vertes bio dénoyautées égouttées |
0,15 |
3 |
0,15 |
04/04/2009 |
11H15 |
11 oranges |
1,5 |
2,7 |
1,2 |
04/04/2009 |
11H15 |
2 kiwis bios |
0,3 |
1,2 |
0,28 |
04/04/2009 |
11H15 |
2 avocats avec c s huile olive |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
04/04/2009 |
16H00 |
14 oranges |
2 |
3,6 |
1,5 |
04/04/2009 |
20H30 |
poivrons rouges |
0,25 |
0,64 |
0,05 |
|
|
Total jour consommé |
4,6 |
12,34 |
3,53 |
05/04/2009 |
11H30 |
14 oranges |
2 |
3,6 |
1,4 |
05/04/2009 |
11H30 |
2 avocats |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
05/04/2009 |
16H00 |
bananes bios |
0,6 |
1,5 |
0,5 |
05/04/2009 |
18H00 |
1kg de poire williams puis à 22H00 |
1 |
2 |
0,95 |
05/04/2009 |
18H00 |
2 poivrons rouges |
0,45 |
1,28 |
0,35 |
05/04/2009 |
18H00 |
6 tomates en trois prises dans le jour |
1,06 |
2,32 |
1 |
|
|
Total jour consommé |
5,51 |
11,9 |
4,55 |
06/04/2009 |
12H30 |
3 avocats moyens |
0,6 |
1,8 |
0,5 |
06/04/2009 |
12H30 |
6 olives noires |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
06/04/2009 |
12H30 |
14 oranges bios |
2 |
3,6 |
1,4 |
06/04/2009 |
16H00 |
figues Jerte |
0,2 |
1 |
0,2 |
06/04/2009 |
17H00 |
1 grosse poire |
0,2 |
0,4 |
0,2 |
06/04/2009 |
19H00 |
2 avocats |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
06/04/2009 |
19H00 |
5 olives |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
06/04/2009 |
19H00 |
14 oranges |
2 |
3,6 |
1,4 |
|
|
Total jour consommé |
5,42 |
11,7 |
4,07 |
07/04/2009 |
10H30 |
1 grosse poire |
0,2 |
0,4 |
0,2 |
07/04/2009 |
11H30 |
2 bananes |
0,4 |
1 |
0,34 |
07/04/2009 |
13H00 |
14 oranges bios |
2 |
3,6 |
1,4 |
07/04/2009 |
13H00 |
2 avocats |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
07/04/2009 |
13H00 |
5 olives |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
07/04/2009 |
16H00 |
3 bananes |
0,6 |
1,5 |
0,5 |
07/04/2009 |
16H00 |
3 figues |
0,1 |
0,5 |
0,1 |
07/04/2009 |
21H00 |
2 avocats |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
07/04/2009 |
21H00 |
14 oranges bios |
2 |
3,6 |
1,4 |
|
|
Total jour consommé |
6,11 |
13,05 |
4,65 |
08/04/2009 |
09H00 |
1 pomme |
0,1 |
0,4 |
0,08 |
08/04/2009 |
10H30 |
1 poire |
0,2 |
0,4 |
0,2 |
08/04/2009 |
13H00 |
3 avocats |
0,6 |
1,8 |
0,5 |
08/04/2009 |
13H00 |
6 olives noires |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
08/04/2009 |
13H00 |
7 oranges |
1 |
1,8 |
0,6 |
08/04/2009 |
17H00 |
2 poires |
0,2 |
0,4 |
0,2 |
08/04/2009 |
23H30 |
3 avocats |
0,6 |
1,8 |
0,5 |
08/04/2009 |
23H30 |
5 olives |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
08/04/2009 |
23H30 |
7 oranges |
1 |
1,8 |
1 |
|
|
Total jour consommé |
3,72 |
8,5 |
3,1 |
09/04/2009 |
12H00 |
1 poire |
0,2 |
0,4 |
0,2 |
09/04/2009 |
12H30 |
2 avocats |
0,4 |
1,2 |
0,35 |
09/04/2009 |
12H30 |
5 olives |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
09/04/2009 |
12H30 |
1 kiwi |
0,08 |
0,3 |
0,07 |
09/04/2009 |
12H30 |
14 oranges |
2 |
3,6 |
1,4 |
09/04/2009 |
16H00 |
2 poires |
0,4 |
0,8 |
0,4 |
09/04/2009 |
20H30 |
3 tomates grappe |
0,26 |
0,96 |
0,26 |
09/04/2009 |
20H30 |
tomate cerise |
0,05 |
0,5 |
0,05 |
09/04/2009 |
20H30 |
frambroises |
0,125 |
1,99 |
0,125 |
09/04/2009 |
20H30 |
fraises Plougastel |
0,25 |
3,89 |
0,25 |
09/04/2009 |
20H30 |
2 avocats |
0,6 |
1,8 |
0,5 |
09/04/2009 |
20H30 |
7 oranges |
1 |
1,8 |
0,6 |
09/04/2009 |
20H30 |
5 olives |
0,01 |
0,05 |
0,01 |
|
|
Total jour consommé |
5,385 |
17,34 |
4,225 |
|
|
Moyennes de ces données en jaune |
4,8888 |
12,238 |
4,01 |